Królowa wśród metod odchudzania

Królowa wśród metod odchudzania Ulepszona dieta. Unikalne funkcje. Ta sama cena. http://vitalia.pl/index.php/mid/67/fid/972/ar_id/56_337/ar_akcja/CLICK

Gazeta Vitalia.pl: 3 ćwiczenia na wakacje!

Gazeta Vitalia.pl: 3 ćwiczenia na wakacje! Superprodukt - Siemię lniane Smak czerwieni 3 ćwiczenia na wakacje

Gazeta Vitalia.pl: Green Smoothies - zielone soki pełne witamin

Gazeta Vitalia.pl: Green Smoothies - zielone soki pełne witamin Jak prawidłowo odżywiać się w ciąży? Green Smoothies - zielone soki pełne witamin Pieszą wędrówką do zdrowia

Nie mieścisz się w ulubione spodnie? Sprawdź, ile możesz schudnąć!

Nie mieścisz się w ulubione spodnie? Sprawdź, ile możesz schudnąć! Bezpłatna analiza http://www.vitalia.pl/index.php/mid/19/fid/78/ar_id/65_379/ar_akcja/CLICK

Gazeta Vitalia.pl: Zrzuć kilogramy i olśnij znajomych w sylwestra 2009!

Gazeta Vitalia.pl: Zrzuć kilogramy i olśnij znajomych w sylwestra 2009! CLA - Cudowny Lek Antytłuszczowy? Zaćma i zwyrodnienie plamki żółtej 9 najczęstszych błędów w treningu

Gazeta Vitalia.pl: Złóż noworoczne postanowienie i realizuj je z nami!

Gazeta Vitalia.pl: Złóż noworoczne postanowienie i realizuj je z nami! Terror szczupłości Trening obwodowy - siłownia i cardio w jednym Otyłość przy prawidłowej masie ciała?

Imbir – skarb z Azji

Słyszałam ostatnio o szczególnych właściwościach korzenia imbiru. Zastanawiam się nad wprowadzaniem go do swojej kuchni, jednak wcześniej chciałabym się dowiedzieć, czy rzeczywiście jest on taki wartościowy? Czy nie ma przeciwwskazań do jego stosowania?

Kefir - leczy i zapobiega

W języku tureckim kefir oznacza "czuj się dobrze". Tradycja produkcji kefiru zapoczątkowana została 3000 lat temu w rejonach Kaukazu. Charakteryzuje go kremowa konsystencja oraz specyficzny lekko kwaśny smak. Napój ten jest nie tylko smaczny ale także bardzo zdrowy.

Migrena – jak sobie pomóc

Migrena jest chorobą, która dosięga około 10-12% ludzi. W głównej mierze kobiet. 70% chorujących na migrenę to Panie. Najczęściej pierwsze rzuty obserwuje się w okresie dojrzewania. Jest to choroba, której nie da się całkowicie wyleczyć, jednak można skutecznie leczyć poprawiając komfort życia pacjentów.

5 sposobów na szybki i skuteczny trening

Brak czasu na ćwiczenia to odwieczny problem z którym się codziennie spotykamy. Wielu osób po prostu nie stać na to, aby poświęcić 60 czy 90 minut dziennie na trening, kiedy mają tak wiele obowiązków związanych z rodziną i pracą. Rozwiązaniem tego problemu jest szybki i intensywny trening, dzięki któremu można osiągnąć rezultaty nie poświęcając więcej niż 20 minut dziennie.

19 kg mniej i unoszę się nad ziemią wbrew prawom fizyki

Pierwsze diety zaczęłam w gimnazjum w wieku 14 lat. Dojrzewanie dało mi lekki tłuszczyk, z którym walczyłam w głodówkowy sposób. Złośliwe komentarze rówieśników mobilizowały, ale raczej do nieprzemyślanych i szkodliwych działań. Dobrze, że rodzice czuwali. W liceum ludzie są mądrzejsi, a ja miałam okresy zrywu z dietą, ale zawsze taką samą. Ograniczyć porcje i starczy. Ćwiczyłam i to pomagało, ale wracanie do dawnego jedzenia powracało, a z tym i kilogramy. Na początku studiów najbardziej zabrałam się za dietę. Wtedy schudłam 10 kg głównie ćwicząc. Jednak pochłaniające studia fizyki ograniczyły czas na ćwiczenia. Nie miałam dobrych nawyków żywieniowych to kg zaraz wróciły i to z nawiązką. Dobiłam do wagi 82 kg i powiedziałam stop. Zaczęło się lato i podjęłam walkę na nowo.

Od 48 do 40, czyli jak zmniejszyłam garderobę o 4 rozmiary

Może zacznijmy od tego, dlaczego przytyłam. Jako młoda dziewczyna byłam szczupła, nigdy nie byłam chuda, ale moja waga była w normie i czułam się bardzo dobrze. Po urodzeniu pierwszego dziecka niedużo mi przybyło. Z rozmiaru 38 wskoczyłam w 40. Dwa lata później przyszedł na świat drugi synek i po tej drugiej ciąży strasznie się roztyłam. Wchodziłam już tylko w rozmiar 44. Kolejna ciąża i kolejny przyrost wagi. To był jakiś koszmar. Nigdy nie walczyłam z kilogramami tak na serio. Obiecywałam sobie, że nie będę się objadać wieczorami, że będę unikać słodyczy i kończyło się tylko na obietnicach. Zajadałam stres i problemy jedzeniem, chciałam sprawić sobie przyjemność. Kupowałam kremy wyszczuplające, tabletki z karnityną, herbatki ziołowe wspomagające odchudzanie, ale tak naprawdę wciąż tyłam. Nawet namówiłam męża na zakup orbitreka. Strasznie się zakurzył, bo nie miałam czasu na nim ćwiczyć. To wszystko sprawiło, że moje 46 zaczęło zamieniać się w 48.

Uciec przed grzybicą

Na moim ciele pojawiły się dziwne plamki. Oczywiście od razu pobiegłam do lekarza i okazało się, że mam grzybice... Pani dermatolog powiedziała, że bardzo ważną rolę podczas leczenia tej choroby odgrywa prawidłowe żywienie. Czy to prawda? Jakie są zasady żywienia w tej chorobie?

Dieta na dobry humor

W okresach złego samopoczucia, często poprawiamy sobie humor kostkami czekolady lub ciastkami z kremem. Niezwykle trudno jest nam w takich sytuacjach przejść obojętnie obok stoisk pełnych pysznych i słodkich wypieków, pączków, czekoladek, cukierków... Należy się zastanowić czy takie pożywienie da nam szczęście? Czy nie jest to tylko efekt krótkotrwały?

Nadmierna potliwość – uciążliwy problem

Mam bardzo duży problem z nadmierną potliwością. Pocę się nawet podczas prostych czynności, niewymagających wysiłku. Nie wiem już co robić. Oczywiście dbam o higienę, stosuję antyperspiranty, ale to nie pomaga. To bardzo utrudnia mi kontakty z innymi osobami. Co jeszcze mogę zrobić, aby rozwiązać problem? Czy zbyt obfite pocenie może być związane z jakąś chorobą? Czy zła dieta może nasilać tę przykrą dolegliwość?